Elke maandag vanaf februari 20:35-21:30u

Kom tot diepe ontspanning en laat de dagelijkse stress achter je in deze kalme les die lichaam en geest in balans brengt. Geniet van diepe stretches, waarbij we de houdingen langere tijd aanhouden om je bindweefsel soepel te houden en je lichaam veerkrachtig te maken. Door mindfulness en bewuste ademhaling leer je je te verbinden met het moment en ervaar je een gevoel van innerlijke rust.

Wat meenemen:
Eigen yogamat
Dekentje
Bolster/kussen

Prijs:
€ 18 per les
€ 160 euro 10-beurtenkaart

Inschrijven:
Stuur een mailtje naar:
heutsjade@gmail.com

Elke maandag vanaf februari 9:30u-20:25u

Versterk je core, verbeter je houding en voel je soepeler en krachtiger in je lichaam. Of je nu net begint of al ervaring hebt, we passen de oefeningen aan op jouw niveau. Je verlaat de les met hernieuwde energie en een gevoel van voldoening.

Wat meenemen:
Eigen matje

Prijs:
€ 18 per les
€ 160 euro 10-beurtenkaart

Inschrijven:
Stuur een mailtje naar:
heutsjade@gmail.com

Dinsdag van 19-20u
Donderdag van 9-10u
Zondag van 10-11u

- Kleinschalig trainen op eigen niveau
- small group: persoonlijke begeleiding
- gelijkgezinde toffe madammen die gaan voor ‘fit en energiek’
- lesgeefster Elke Wauters met diploma personal trainen + master LO

Prijs:
21 euro per les

Inbegrepen: suikervrije sportdrank elke les🥤en een enthousiaste lesgeefster die achter jullie veren zit

Info & inschrijven:
Stuur een mail naar: Ltrainingconcept@hotmail.com