Elke maandag vanaf februari 20:35-21:30u

Perfect voor wie kracht wil combineren met ontspanning, voor beginners, tijdens of na de zwangerschap, of bij spanningsklachten en behoefte aan herstel.

Kracht & balans – activeer je lichaam met pilatesoefeningen die je core versterken, je houding verbeteren en spanning helpen verminderen.

Flow naar ontspanning – we bouwen spanning rustig af met zachte stretches en yin houdingen die diep doorwerken in spieren en bindweefsel.

Herstel & rust – sluit af met een gevoel van lichtheid en innerlijke kalmte – ideaal om stress los te laten en je energieniveau in evenwicht te brengen.

Wat meenemen:
Eigen yogamat
Dekentje
Bolster/kussen

Prijs:
€ 18 per les
€ 160 euro 10-beurtenkaart

Inschrijven:

Via de website :

https://www.momoyoga.com/scorpio/teacher-profile

Of via mail:

scorpiobyjade@gmail.com

Elke maandag vanaf februari 19:30u-20:25u

Ideaal voor wie wil werken aan kracht, lichaamshouding en stabiliteit – en zich na elke les sterker en meer in balans wil voelen.

Sterke core & stabiliteit – versterk je rompspieren, verbeter je houding en verminder spanning in rug en gewrichten.

Kracht & controle – werk met vloeiende, gecontroleerde bewegingen aan een soepel en krachtig lichaam.

Energie & focus – verlaat de les met een energiek gevoel, meer lichaamsbewustzijn en een stabiele, evenwichtige houding.

Wat meenemen:
Eigen matje

Prijs:
€ 18 per les
€ 160 euro 10-beurtenkaart

Inschrijven:

Via de website :

https://www.momoyoga.com/scorpio/teacher-profile

Of via mail:

scorpiobyjade@gmail.com

Dinsdag van 19-20u
Donderdag van 9-10u
Zondag van 10-11u

- Kleinschalig trainen op eigen niveau
- small group: persoonlijke begeleiding
- gelijkgezinde toffe madammen die gaan voor ‘fit en energiek’
- lesgeefster Elke Wauters met diploma personal trainen + master LO

Prijs:
21 euro per les

Inbegrepen: suikervrije sportdrank elke les🥤en een enthousiaste lesgeefster die achter jullie veren zit

Info & inschrijven:
Stuur een mail naar: Ltrainingconcept@hotmail.com